SparkPeople to Twój osobisty trener diety i stylu życia.
Dbaj o zdrowie dzięki spersonalizowanym treningom i planom posiłków; schudnąć, śledząc jedzenie i planując dietę.
Oceniane 5 gwiazdek przez tysiące użytkowników, SparkPeople pomaga milionom ludzi osiągnąć ich cele; możesz być następny.
DLACZEGO WARTO POBRAĆ NASZĄ APLIKACJĘ TERAZ:
SparkPeople oferuje narzędzia do śledzenia kondycji i liczenia węglowodanów, wykresy kalorii, prezentacje ćwiczeń i szczegółowe raporty, które pomogą Ci
osiągnąć cele i zmienić nawyki . Aplikacja zawiera:
Największą bazę danych żywności ze wszystkich aplikacji do śledzenia żywności i diet: dzięki śledzeniu ponad 3500000 produktów, nasze łatwe wyszukiwanie żywności pomaga policzyć kalorie, które spożywasz, i znaleźć odpowiednią dla siebie dietę.
Szybkie śledzenie diety i sprawności : śledzenie treningów i liczenie spalonych kalorii jest łatwe. Śledź zarówno siłę, jak i cardio dzięki naszej łatwej w użyciu funkcji wyszukiwania, w tym serii, powtórzeń i wagi / powtórzeń. Oblicz spożycie kalorii w dowolnym posiłku za pomocą naszego prostego kalkulatora kalorii. Świetne do śledzenia makr i liczenia węglowodanów!
Program dietetyczny Agnostic: Dieta 1200 kalorii, dieta niskowęglowodanowa lub bez węglowodanów, dieta wegańska, dieta ketonowa - to dla nas to samo. Pomożemy Ci osiągnąć Twoje cele niezależnie od stosowanej diety.
Setki pokazów
ćwiczeń : zadbaj o kondycję, wzmocnij mięśnie i unikaj typowych urazów podczas ćwiczeń dzięki naszym krótkim pokazom popularnych ćwiczeń cardio i siłowych.
Wszystkie wersje demonstracyjne są wykonywane przez licencjonowanych trenerów , więc za każdym razem możesz uczyć się we właściwy sposób.
Kalkulator spożycia i diety: Znajdź większość produktów spożywczych za pomocą naszego skanera kodów kreskowych. Uzyskaj właściwe informacje o kaloriach i wartościach odżywczych z naszej bazy danych żywności i zapisuj żywność, którą spożywasz, w swoim dzienniku żywności. Skorzystaj z naszego kalkulatora spożycia kalorii i kalkulatora żywienia za jednym dotknięciem. Znajdź makijaż wspólnych składników odżywczych i minerałów w Twojej diecie: kalorie, węglowodany, białko, tłuszcz, błonnik, cholesterol i inne.
Planer zdrowych posiłków : ustal swoje cele, a my pomożemy Ci zaplanować posiłki na tydzień. Ułatwi to zmianę Twojego nowego stylu życia!
Śledź swoją wagę codziennie : śledź swoje postępy dzięki łatwemu w użyciu wykresowi masy ciała i BMI.
Artykuły o zdrowiu, diecie i sprawności : przeczytaj artykuły dietetyków i ekspertów fitness SparkPeople, aby dowiedzieć się więcej o swoim metabolizmie i jak być zdrowszym i bardziej zmotywowani.
To tak, jakby zespół dietetyków, dietetyków i trenerów fitness rozmawiał przez telefon! Całkowita integracja : Możesz uzyskać dostęp do swoich dzienników kondycji i odżywiania z komputera, tabletu lub telefonu.
Połącz aplikacje i urządzenia : korzystasz już z innych aplikacji lub urządzeń do śledzenia swojej sprawności, ale potrzebujesz strategii odchudzania i śledzenia diety? Po prostu połącz aplikację lub urządzenie, którego używasz, z tą aplikacją! Oferujemy pełną integrację z urządzeniami FitBit, Jawbone UP, Google Fit, Misfit, Runkeeper i Garmin.
SPARKPEOPLE NIE JEST PROGRAMEM ODCHUDZANIA, JESTEŚMY SPOŁECZNOŚCIĄ
Licznik kalorii SparkPeople, Monitor żywności i diety w pełni synchronizuje się z naszą witryną. Od 2001 roku SparkPeople.com pomógł milionom ludzi schudnąć i zachować formę, oferując wsparcie, edukację oraz potężne narzędzia do odchudzania i fitness. Za pomocą swojego konta możesz również uzyskać dostęp do:
★ ogromnej biblioteki artykułów na temat zdrowego trybu życia, filmów fitness i narzędzi do planowania ćwiczeń SparkPeople.com.
★
SparkRecipes.com , nasza witryna z zdrowymi przepisami. Znajdziesz ponad 600 000 zdrowych i smacznych przepisów, które pomogą Ci osiągnąć cele żywieniowe.
★ Najbardziej przyjazna i wspierająca społeczność zdrowego stylu życia w sieci. Uzyskaj wsparcie od innych członków, którzy byli tam, gdzie jesteś; osiągaj swoje cele związane z utratą wagi i kondycją podczas zabawy!
Naszym celem nr 1 jest pomóc Ci osiągnąć Twoje cele. Wszelkie pytania, wątpliwości lub sugestie prosimy przesyłać na adres support@sparkpeople.com
Zacznij żyć zdrowiej. Dziękujemy za skorzystanie z naszej aplikacji!
Aktualizacja klienta rozliczeń Google Play W
Przedstawiamy: SparkChallenges: Podejmij małe cele w nowym formacie wyzwania. Ustaw cel, ustaw czas trwania i zacznij działać. Doskonały do osobistej motywacji i podwójnie świetny z przyjaciółmi! ?
<b> Przedstawiamy: SparkChallenges: </ b> Zmierz się z małymi bramkami w nowym formacie wyzwania. Ustaw cel, ustaw czas trwania i zacznij działać. Doskonały do osobistej motywacji i podwójnie świetny z przyjaciółmi! ?
<b> Przedstawiamy: SparkChallenges: </ b> Zmierz się z małymi bramkami w nowym formacie wyzwania. Ustaw cel, ustaw czas trwania i zacznij działać. Doskonały do osobistej motywacji i podwójnie świetny z przyjaciółmi! ?
Wyciągnij holly, użytkowników Premium, ponieważ mamy dla ciebie specjalny prezent! Dzięki naszej najnowszej wersji aplikacji dajemy Ci 10-, 20- lub 30-minutowe treningi specjalnie zaprojektowane przez naszych trenerów zdrowia, aby pasowały do Twoich konkretnych celów. Każdy trening zawiera demonstracje, które możesz śledzić wraz z telefonem i wskazówki głosowe dla każdego ćwiczenia od naszych trenerów. Po zakończeniu treningu możesz śledzić spalone kalorie za pomocą jednego dotknięcia. Znajdź nowy trening i bądź dobrej myśli! ☃️
Wyciągnij holly, użytkowników Premium, ponieważ mamy dla ciebie specjalny prezent! Dzięki naszej najnowszej wersji aplikacji dajemy Ci 10-, 20- lub 30-minutowe treningi specjalnie zaprojektowane przez naszych trenerów zdrowia, aby pasowały do Twoich konkretnych celów. Każdy trening zawiera demonstracje, które możesz śledzić wraz z telefonem i wskazówki głosowe dla każdego ćwiczenia od naszych trenerów. Po zakończeniu treningu możesz śledzić spalone kalorie za pomocą jednego dotknięcia. Znajdź nowy trening i bądź dobrej myśli! ☃️
Wyciągnij holly, użytkowników Premium, ponieważ mamy dla ciebie specjalny prezent! Dzięki naszej najnowszej wersji aplikacji dajemy Ci 10-, 20- lub 30-minutowe treningi specjalnie zaprojektowane przez naszych trenerów zdrowia, aby pasowały do Twoich konkretnych celów. Każdy trening zawiera demonstracje, które możesz śledzić wraz z telefonem i wskazówki głosowe dla każdego ćwiczenia od naszych trenerów. Po zakończeniu treningu możesz śledzić spalone kalorie za pomocą jednego dotknięcia. Znajdź nowy trening i bądź dobrej myśli! ☃️
- Ogłoszenie 2 nowych ramek: zaprojektuj swoje zdjęcia dokładnie tak, jak chcesz. Użyj ramki Przed i po, aby udostępnić swoje postępy w kanale społecznościowym lub użyj nowej ramki Kolaż zdjęć, aby zaprezentować swoją kreatywność. - Co jest lepsze niż Premium? 14-dniowy bezpłatny okres próbny Premium! Wyślij e-mailem do naszych trenerów, obejrzyj zaawansowane raporty, uzyskaj dostęp do przewodnika dla początkujących i pożegnaj się z reklamami, a wszystko to z BEZPŁATNĄ 2-tygodniową próbą.
WPROWADZENIE PASZY WSPÓLNOTOWEJ !!! (Przepraszam, że krzyczę, ale to jest powód do świętowania. ????) To jedyne miejsce, w którym możesz podzielić się swoimi postępami i dowiedzieć się więcej o podróżach innych. Wiemy, że członkowie, którzy angażują się w naszą społeczność, są bardziej skłonni do odniesienia sukcesu; teraz bardzo łatwo się w to wciągnąć. Udostępnij wpis o tym, jak się czujesz, lub pomiń słowa i zrób z autoportretem po treningu. Śledź cel w swoim pliku danych i śledzi Twoje konto.
WPROWADZENIE PASZY WSPÓLNOTOWEJ !!! (Przepraszam, że krzyczę, ale to jest powód do świętowania. ????) To jedyne miejsce, w którym możesz podzielić się swoimi postępami i dowiedzieć się więcej o podróżach innych. Wiemy, że członkowie, którzy angażują się w naszą społeczność, są bardziej skłonni do odniesienia sukcesu; teraz bardzo łatwo się w to wciągnąć. Udostępnij wpis o tym, jak się czujesz, lub pomiń słowa i zrób z autoportretem po treningu. Śledź cel w swoim pliku danych i śledzi Twoje konto.
WPROWADZENIE PASZY WSPÓLNOTOWEJ !!! (Przepraszam, że krzyczę, ale to jest powód do świętowania. ????) To jedyne miejsce, w którym możesz podzielić się swoimi postępami i dowiedzieć się więcej o podróżach innych. Wiemy, że członkowie, którzy angażują się w naszą społeczność, są bardziej skłonni do odniesienia sukcesu; teraz bardzo łatwo się w to wciągnąć. Udostępnij wpis o tym, jak się czujesz, lub pomiń słowa i zrób z autoportretem po treningu. Śledź cel w swoim pliku danych i śledzi Twoje konto.
WPROWADZENIE PASZY WSPÓLNOTOWEJ !!! (Przepraszam, że krzyczę, ale to jest powód do świętowania.
tcl 562
